Многолетняя мировая практика подтверждает целебное влияние на организм человека различных процедур водолечения. Лечебные ванны одновременно оказывают химическое, механическое и термическое действие на тело человека.

Водолечение – терапевтический метод, используемый человеком испокон веков. Горячие и прохладные ванны с морской, пресной, минеральной водой издавна применяли для облегчения суставных болей, улучшения тонуса, реабилитации после травм и общего укрепления здоровья. Научно доказано, что гидротерапия эффективна при широком спектре показаний, имеет мощный профилактический и лечебный потенциал, оказывает комплексное термическое, механическое и химическое воздействие.

Общий принцип всех лечебных ванн состоит в контакте воды с телом человека или его частью, достаточно продолжительном, чтобы произвести направленный эффект. При этом состав воды, ее температура, механика, время сеанса различны и зависят от конкретного диагноза. Все виды лечебных ванн можно условно разделить на группы по определенному терапевтическому свойству.

По термическим показателям выделяются ванны холодные, прохладные, индифферентные (нейтральные), теплые и горячие. Они производят на организм разный эффект: прохладные тонизируют, теплые – расслабляют тело и душу, горячие активизируют все процессы, «нагружают» сердечно-сосудистую, выделительную системы. Особенно заметным действием отличаются контрастные ванны, когда человек попеременно перемещается между резервуарами с теплой и холодной водой.

Через кожу, погруженную в ванну, в организм поступают активные вещества и целебные соединения, растворенные в воде. Поэтому в нее часто добавляют растительные и минеральные средства с терапевтическим эффектом:

• Отвары и экстракты трав. Подбираются в зависимости от состояния здоровья и целей водолечения: хвоя полезна при гипертонии, дыхательных, нервных расстройствах, лаванда – от бессонницы, неврозов и т. д.
• Соль. Теплая ванна с морской или поваренной солью полезна при патологиях суставов, подагре, ожирении.
• Сероводород. Выраженные антиоксидантные свойства – ключевая причина широкой популярности сероводородных ванн. В зависимости от минерального состава воды, процедуры показаны при хронических воспалениях мочеполовой сферы, органов ЖКТ, кожи.
• Грязи. Ванны с лечебными грязями полезны при нарушениях эндокринной, сердечной, нервной систем. По советам косметологов их также назначают в омолаживающих, тонизирующих целях.
• Кислород. Активное насыщение тканей кислородом через кислородные ванны приводит к ускорению метаболических процессов, стимуляции работы всех органов и систем.
• Углекислый газ. Нарзанные ванны в санаториях нацелены на стабилизацию давления, сердечно-сосудистых функций, иммунитета и другие полезные свойства. Растворенная в воде углекислота оказывает слабое механическое воздействие, аналогичное легкому гидромассажу.

Активные добавки усиливают лечебный эффект от ванны, дополняя термическое влияние целебными химическими веществами.

Иногда по медицинским показаниям применяют не общие ванны (когда тело полностью погружено в воду, за исключением головы и шеи), а местные. Среди последних выделяются сидячие и камерные (для отдельных конечностей). У каждой разновидности своя технология проведения, показания и особенности.

Пассивное действие воды часто заменяют активным механическим в различных гидромассажных ваннах. Заслуженной популярностью пользуются следующие разновидности:

1. Жемчужная, создающая в толще воды множество мелких белых пузырьков воздуха. Процедура стимулирует крово- и газообмен, улучшает клеточное дыхание, хорошо расслабляет опорно-двигательную систему, уменьшает боли и усталость.
2. Пенистая, при которой тело погружают в мыльную пену. Слабый гидромассаж пузырьков пены оказывает седативное, терморегулирующее действие. Воздушно-пенистые ванны – достойная замена водным при наличии противопоказаний к последним.
3. Вихревая, создающая сильные потоки воды с массажным эффектом. Они показаны для улучшения кровотока, регенерации, снятия болевого синдрома.

Все виды ванн применяются по отдельности и в комбинации для достижения максимального лечебно-профилактического результата.

Лечебные ванны подтвердили свою результативность в терапии различных нарушений внутренних органов и систем, болезней кожи. Они входят в комплексное лечение практически всех заболеваний, помогают укрепить организм, закалить его, повысить выносливость и физическую силу. Регулярно делать ванны рекомендуют при бронхитах, пневмониях, остеохондрозе, ИБС, отеках, урологических и многих других патологиях. В борьбе с депрессивными расстройствами они помогают снять напряжение и отвлечься, в косметологии – подтянуть кожу, улучшить ее вид, вывести шлаки и токсины.

Препятствием к водолечению служат новообразования (доброкачественные и злокачественные), обострение хронических заболеваний, выраженные воспалительные процессы, стенокардия, нарушения мозгового кровообращения. Также не рекомендуется принимать ванны во время беременности. В остальных случаях назначенные врачом курсы гидротерапии принесут множество пользы здоровью и самочувствию.